Die 10 besten Postpartum-Unterwäsche

Dr. Sara B. Twogood unterhält sich mit PEOPLE über Unterwäsche, die Sie nach der Schwangerschaft unterstützt

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Menschen / David Hattan

Es gibt viele Veränderungen, die Ihr Körper nach der Geburt durchmacht, insbesondere in den ersten Wochen (meistens Monaten!), während Sie heilen. Die Auswahl der besten Unterwäsche für die Zeit nach der Geburt muss keine entmutigende Aufgabe sein.

Postpartale Unterwäsche ist für frischgebackene Mütter wichtig, da sie nicht nur Ihrem Körper die nötige Unterstützung und den nötigen Komfort bietet, sondern Ihnen auch in den Wochen nach der Geburt Schutz bietet. Diese Unterwäsche ist oft nahtlos, hat einen hohen Bund und wurde speziell entwickelt, um irritierende mögliche Narben im Kaiserschnitt zu vermeiden, die Absorption nach der Geburt zu unterstützen und Kompression für zusätzliche Unterstützung zu bieten, wenn sich Ihr Körper nach der Geburt an den Rücken anzupassen beginnt.

Um mehr darüber zu erfahren, worauf Sie beim Kauf von Postpartum-Unterwäsche achten sollten, haben wir Experten wie Dr. Sara B. Twogood interviewt, eine staatlich geprüfte Gynäkologin und Gynäkologin in Los Angeles und Mitbegründerin von Female Health Education.

Bei der Wahl eines Stils sei Komfort wichtig, sagt sie. „Wenn die Geburt vaginal war, ist es wahrscheinlich, dass es Schwellungen und möglicherweise Nähte gibt, die heilen müssen“, sagt Dr. Twogood gegenüber PEOPLE. „Wenn die Geburt per Kaiserschnitt erfolgte, hat die Unterwäsche im Idealfall kein Band um die Narbe.“ Es ist normal, dass es nach der Entbindung noch Wochen nach der Geburt zu Blutungen kommt, daher ist auch Unterwäsche ideal, die ein schweres Polster tragen kann.“

Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach einer unterstützenden Option zur Linderung Ihrer postpartalen Blutung sind oder einfach nur auf der Suche nach einer bequemen Unterwäsche sind, während Ihr Körper heilt: Dies sind die besten Optionen für postpartale Unterwäsche auf dem Markt.

Amazonas

Diese preisgünstige Variante ist einfach anzuwenden und sehr saugfähig – schließlich ist die Marke für ihre Binden bekannt. Diese Postpartum-Unterwäsche wurde entwickelt, um bei postpartalem Auslaufen und auch bei Harninkontinenz zu helfen, mit der Mütter nach der Entbindung häufig zu kämpfen haben. Es soll für bis zu 12 Stunden Trockenheit sorgen und ist außerdem so konzipiert, dass es die Flüssigkeit in ein Gel umwandelt, um Blasenlecks in nur wenigen Sekunden zu absorbieren.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 39,89 $ (für 32)

Größen:S-XXL |Stoff:Baumwollstoff mit 4-Wege-Stretch |Pflegehinweise:Nach Gebrauch entsorgen

Walmart

Diese Unterwäsche ist nicht ohne Grund ein Kult-Favorit in der Community frischgebackener Mütter. Diese Unterwäscheoption ist netzfrei, weich und atmungsaktiv. Außerdem halten sie Polster und andere Schichten an Ort und Stelle. Dies ist eine gute Option, um sie sogar für die ersten Tage nach der Geburt in Ihre Krankenhaustasche zu packen, insbesondere weil Sie sie nach jedem Tragen einfach wegwerfen können.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 16 $ für 8

Größen:Petite (Taille 23-34 Zoll), Regular (Taille 28-42 Zoll) |Stoff:85 % künstliche Materialien, 15 % Elasthan |Pflegehinweise:Nach Gebrauch entsorgen

Ziel

Thinx ist als Marke für Periodenunterwäsche bekannt, was sie auch zu einer großartigen Option für die Zeit nach der Geburt macht, da sie sowohl bequem als auch saugfähig ist. Abhängig von der Menge ist diese Unterwäsche eine tolle Option für den Menstruationsfluss nach der Geburt. (Laut der Marke sollten sie in der Lage sein, bis zu vier normale Tampons an Flüssigkeit aufzunehmen.) Hierbei handelt es sich um einen mittelhohen Hipster-Slip aus Baumwolle mit vollständiger Po-Abdeckung, der speziell für den Umgang mit schwereren Personen entwickelt wurde Flow-Tage. Wir freuen uns, dass diese auch bis zur Größe 4XL erhältlich sind.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 17 $

Größen:XS-4XL |Stoff:95 % Baumwolle, 5 % Elasthan |Pflegehinweise: Vor dem Tragen waschen; Handwäsche oder kalte Maschinenwäsche im Schonwaschgang und zum Trocknen aufhängen

JUNFAN

Wenn Sie nach einer erschwinglichen Option suchen, die Ihre Arbeit erledigt, werfen Sie einen Blick auf die waschbaren Netzhosen von Junfan, die bequem bei Amazon erhältlich sind. Diese entsprechen im Wesentlichen denen, die Sie im Krankenhaus erhalten. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie diese ein paar Mal waschen können (laut Marke sollten sie bis zu fünf Mal verwendet werden), was ihre Kosteneffizienz erhöht. Dank des Mesh-Materials handelt es sich um eine sehr atmungsaktive Unterwäsche, die sich auch hervorragend für die Aufnahme einer Maxi-Einlage eignet. Darüber hinaus verfügen sie im Vergleich zu den meisten anderen Optionen auf dem Markt über ein recht umfassendes Größenspektrum.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 28 $ für 2

Größen:XS-4XL |Stoff:Polyester und Elasthan |Pflegehinweise:Im Schonwaschgang waschen, an der Luft trocknen

Frucht des Webstuhls

Sie müssen sich nicht unbedingt für eine Mesh-Variante entscheiden – auch ein gutes altes Baumwollhöschen ist eine gute Wahl. Dies ist eine gute Wahl, wenn Sie auf der Suche nach Unterwäsche sind, die Sie wegwerfen können, sobald Ihr Ausfluss verschwunden ist und/oder Ihre Kaiserschnittnähte schön verheilt sind. Diese Baumwollunterwäsche ist leicht, lichtbeständig und schrumpffest und verfügt über einen gewebten Mikrofaserbund, der das Auftreten von Höschenfalten verhindert.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 27 $ für 12

Größen:XS-3XL |Stoff:60 % Baumwolle, 40 % Polyester |Pflegehinweise:Kalt in der Maschine mit ähnlichen Farben waschen, bei niedriger Temperatur im Trockner trocknen

LUKE

Der Hatch Seamless Belly Brief war meine Lieblingsunterwäsche, die ich nach meinem Kaiserschnitt trug. Wenn Sie auf der Suche nach einer Kompressionsoption sind, die alles festhält, ohne dass es dort, wo es wehtut, zu eng wird, ist dies die richtige Option für Sie. Am Ende habe ich diese in mehreren Farben wie Schwarz und Beige gekauft, weil sie dehnbar und leicht anzuziehen waren.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 38 $

Größen:XS-XL |Stoff:84 % Modal, 13 % Nylon, 3 % Elastan |Pflegehinweise:Kalt in der Maschine waschen, auf der Leine trocknen

Amazonas

Diese Variante mit hoher Taille ist eine wunderbare Wahl für alle, die ein wenig Halt haben möchten, sich aber dennoch sehr weich und bequem an Ihrem Bauch anfühlen möchten. Das Material ist eine Rayon-Spandex-Mischung, die robust genug ist, um die Pads dort zu halten, wo sie sein sollen, sich aber dennoch sehr weich anfühlt. Es zeigt auch keine Höschenfalten und lässt sich auch problemlos in die Waschmaschine und den Trockner werfen!

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 35,99 $ für 5

Größen:S-XXL |Stoff: 95 % Viskose, 5 % Elasthan; Zwickel aus 100 % Baumwolle |Pflegehinweise:Maschinenwäsche

Amazonas

Die Innersy Baumwoll-Slips sind sowohl dick als auch langlebig. Sie sind doppellagig und verfügen über einen dicken elastischen Bund, der alles an Ort und Stelle hält. Der Bund endet direkt über Ihrer Narbe im Kaiserschnitt, um bei Bedarf keine Reizung zu verursachen, und der hohe Bund übt eine leichte Kompression aus, um die Kontrolle des Bauches zu erleichtern.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 25,99 $ für 5

Größe:XS-3XL |Stoff: 95 % Baumwolle, 5 % Elasthan; Zwickel aus 100 % Baumwolle |Pflegehinweise:Kalt in der Maschine im Schonwaschgang waschen, bei niedriger Temperatur im Trockner trocknen

Amazonas

Diese Option ist ideal für diejenigen, die nach einer Postpartum-Unterwäsche suchen, mit der Sie einen Eisbeutel zwischen den Beinen oder über Ihrem Bauch halten können. Durch die Mischung aus Polyester und Elasthan ist es super dehnbar und bietet gleichzeitig Kompression. Der extra hohe Bund kann entweder über oder unter dem Bauch getragen werden, sodass Sie je nach Komfort und dem, was Sie dazu tragen, verschiedene Optionen haben. Dieses Design wurde in Zusammenarbeit mit Geburtshelfern/Gynäkologen, Doulas, Hebammen und Beckenbodentherapeuten entwickelt und wird mit dem wiederverwendbaren Eis-/Wärmebeutel der Marke zwischen den Beinen für zusätzlichen Komfort geliefert.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 53 $

Größe:XXS-4XL |Stoff:Polyester und Elasthan|Pflegehinweise:Maschinenwäsche kalt

Körperlich

Das All-in-Panty von Bodily ist aufgrund seiner hohen Taille, des breiten elastischen Bunds und des leichten Mikromodal-Stoffs, der sich äußerst weich anfühlt, auch ein von Müttern geschätzter Favorit. Der Stoff leitet Feuchtigkeit ab, damit Sie schön trocken bleiben und auch große Polster Platz finden. Darüber hinaus gibt es diese Funktionsunterwäsche sogar in mehreren Farben, nicht nur in den typischen Schwarz- und Nude-Varianten. Wenn Sie mehr als ein Paar kaufen möchten, ist die Fünfer-Pack-Option derzeit auch für 58 $ (ursprünglich 80 $) im Angebot.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 16 $

Größen:S-3X |Stoff:93 % Mikromodal, 7 % Elasthan |Pflegehinweise:Warm in der Maschine waschen, bei niedriger Temperatur im Trockner trocknen

Der wichtigste Faktor, auf den es beim Material oder Stoff zu achten gilt, ist die Atmungsaktivität. Dr. Twogood empfiehlt, eine Option zu wählen, die aus einem „dehnbaren, atmungsaktiven Stoff wie Baumwolle oder einer Baumwollmischung“ besteht. Sie sollten auch entscheiden, ob Sie eine Option wünschen, die entweder wiederverwendbar oder für den einmaligen Gebrauch geeignet ist, da die meisten Unterwäsche nach der Geburt nur für den einmaligen Gebrauch gedacht sind. Welchen Stil Sie wählen, hängt wirklich von Ihren Vorlieben ab, aber Sie sollten sich immer für einen entscheiden, der Ihnen mehr Abdeckung bietet. Halten Sie sich an Modelle, die nicht nur atmungsaktiv, sondern auch saugfähig sind, insbesondere in der Zeit nach der Geburt.

Frischgebackenen Müttern wird oft gesagt, sie sollen nach postpartaler Unterwäsche mit Kompression Ausschau halten, insbesondere wenn sie einen Kaiserschnitt hinter sich haben. „Komprimierung ist etwas umstritten“, sagt Dr. Twogood. „Manche Leute schwören darauf und fühlen sich dadurch schneller stärker und stabiler. Manche Menschen hassen die Art und Weise, wie sie sich dadurch fühlen, und können die Einengung nicht tolerieren. An den längerfristigen Ergebnissen scheint sich dadurch nichts zu ändern – es führt weder dazu, dass Ihr Bauch schrumpft, noch verhindert es von selbst die Trennung der Bauchmuskulatur, Diastase genannt. Ich sage meinen Patienten, wenn es bei Schmerzen und Beschwerden hilft, dann benutze es. Wenn es es noch schlimmer macht, dann lassen Sie es bleiben.“

Im Hinblick darauf, worauf Sie bei der Saugfähigkeit achten sollten, erklärt Dr. Twogood, dass sich Wochenbettblutungen von Woche zu Woche ändern können. „Im Allgemeinen haben Menschen nach einem Kaiserschnitt weniger Blutungen als nach einer vaginalen Geburt“, sagt sie. „Die meisten Menschen haben starke Monatsblutungen wie etwa wöchentliche Blutungen, die mit der Zeit allmählich nachlassen.“ Vier bis sechs Wochen nach der Geburt kommt es häufig zu sehr leichten Schmierblutungen oder Blutungen.“

Manche Unterwäsche nach der Geburt ist für den einmaligen Gebrauch bestimmt. Stellen Sie daher sicher, dass Sie zuerst die Option auswählen, die Sie bevorzugen. Befolgen Sie beim Waschen oder Händewaschen wiederverwendbarer Optionen die Anweisungen des Herstellers, damit sie viel länger halten.

Ein paar wichtige Dinge, die Sie bei wiederverwendbaren Optionen beachten sollten, sind, dass Sie bei dieser Art von Unterwäsche auf Bleichmittel, Weichspüler, Bügeln und hohe Temperaturen verzichten sollten. Versuchen Sie, die Kleidungsstücke vorher einzuweichen, um das Blut zu entfernen, bevor Sie sie waschen. Wenn die Unterwäsche selbst maschinenwaschbar ist, empfehlen wir, sie in einen Wäschebeutel aus Netzstoff zu stecken, um sie vor anderen Wäschestücken zu schützen; Wir empfehlen außerdem, wenn möglich, an der Luft zu trocknen.

Viele Menschen tragen in den ersten vier bis sechs Wochen nach der Geburt Wochenbettunterwäsche, da diese Art von Unterwäsche dabei hilft, mehr Flüssigkeit aufzunehmen. „Der Zeitpunkt hierfür hängt von vielen Faktoren ab, wie z. B. der Art der Geburt (vaginal oder Kaiserschnitt) – wenn es sich um eine vaginale Geburt handelt, wie viel Erholung die Vulva und Vagina benötigen und wie stark die Blutung ist“, sagt Dr. Twogood. „Es gibt kein ‚richtiges Timing‘. Es ist üblich, dass postpartale Menschen ein oder zwei Wochen lang die typische Postpartum-Netzunterwäsche tragen, bevor sie auf das Tragen von Binden mit Unterwäsche umsteigen – die meisten Menschen brauchen jedoch mehr Zeit, bevor sie wieder auf Tanga-Unterwäsche umsteigen.“

Möglicherweise müssen Sie mit ein paar verschiedenen Größen experimentieren, da Sie nach der Geburt nicht mehr die gleiche Größe wie Ihre Umstandsmode haben. Bei Frauen kommt es in der Zeit nach der Geburt häufig zu einer Verkleinerung ihres Magens. Normalerweise wird damit gerechnet, dass die Gebärmutter etwa sechs Monate nach der Geburt wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt.

Nikita Charuza ist eine freiberufliche Beauty- und Moderedakteurin (und frischgebackene Mutter!) mit fast einem Jahrzehnt Erfahrung in den digitalen Medien. Sie ist außerdem Gründerin der „Happy Headcare“-Linie Squigs Beauty. Für diese Geschichte interviewte sie Dr. Sara Twogood, eine Fachärztin für Geburtshilfe/Gynäkologie in Los Angeles und Mitbegründerin von Female Health Education. Bevor sie ihre endgültige Auswahl traf, warf sie einen Blick auf Hunderte von Bewertungen, um herauszufinden, welche die beliebteste und effektivste Postpartum-Unterwäsche sind, und um die besten Produkte in dieser Zusammenfassung zu ermitteln.